ސިއްހަތު
ލުއިކާނާގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބާވަތްތައް: – ލޯ ފެޓް ޗީޒާއި ގިނަ ވައްތަރުގެ ތަރުކާރީ ބޭނުންކޮށްގެން، އަމިއްލަ އަށް ޕިއްޒާ ތައްޔާރު ކުރާށެވެ. – …
ލުއި ކާނާއަށް ކޯޗެއް ރަނގަޅީ؟
ފަހަކަށް އައިސް މޫނު ރީތިކޮށް ދޮވުމަށްޓަކައި ހުރިހާ ހަމަކާ ގުޅޭ ގޮތުން ތަފާތު ކްރީމްތައް ބާޒާރުން ލިބެން ހުރެ އެވެ. ހަންގަނޑާ ގުޅޭ ރަނގަޅު ކްލީނާއެއް ބޭނުން …
ރީތިކޮށް މޫނު ދޮންނަން އެނގޭތަ؟
އަލްޓްރާވައިލެޓް އައްޔަކީ ލައިޓް ސްޕެކްޓްރަމްގެ އެންމެ ތިރީގައިވާ ނޫކުލަ އާއި ދަނބު ކުލައަށް ވުރެ ފަނޑު، ލޮލަށް ނުފެންނަ އައްޔެކެވެ. ގިނަ މީހުން އަލްޓްރާ ވައިލެޓް ރޭޑިއެޝަން …
އަލްޓްރާވައިލެޓާއި ލޯ؛ ސަމާލުވޭ!
ދިރިއުޅުމުގެ ހުރިހާ ކަމަކާ ފެންވަނީ ގުޅިފަ އެވެ. ފެން ބުއިން މަދުވުމަކީ ސިއްހީ އެތައް މައްސަލަތަކަކަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހްސާސް ކުރެވޭ ނަމަ ވެސް ފެން …
ގިނައިން ފެން ބޯން އާދަ ކުރޭ
މޫނު ސްޓީމްކުރުން ނުވަތަ މޫނަށް އާވި އެރުވުމަކީ މޫނުގެ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ސަބަބުން ބިހި ނެގުމުން ފަދަ ކަންކަމުން މޫނު ސަލާމަތްކޮށްދެ އެވެ. މޫނަށް …
މޫނު ސްޓީމް ކުރާނީ ކިހިނެއް؟
ކޮންމެ އިންސާނަކު ވެސް ދުޅަހެޔޮ ޞިއްޙަތަކަށްޓަކައި ކަސްރަތު ކުރުމަކީ ވަރަަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެން ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަކީ ކަސްރަތާ ވަރަށް ދުރުހެލި ބައެކެވެ. …
ހަށިގަނޑު ދެކެ ލޯބިވާ ނަމަ ކަސްތަރު ކުރޭ
ތަފާތު މާސްކަކީ އަންހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. ގިނަ އަންހެން ކުދިން ފޭޝަލް މާސްކު ބޭނުން ކުރަނީ މޫނު ރީތިކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. ހަގީގަތުގައި …
ފޭޝަލް މާސްކް: ކޮބާ ފައިދާއަކީ؟
ފޭޝަލް މާސްކު ބޭނުންކުރުމުން އޭގެ ފައިދާ ފަހުން ފެންނާނެ ކަމީ ޔަގީންކަމެކެވެ. އަދި އާދަކޮށް ހަފުތާއަކު އެއް ފަހަރު ފޭސް މާސްކު ބޭނުންކުރުމުން މޫނަށް އިތުރު އުޖާލާކަމަކާއި …
ރީތިވުމަށް: އާފަލު މާސްކް
* ތެލުގައި ނުވަތަ މާޖިރީން ކޮޅެއްގައި ފިޔާ މީރު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ ފެންފޮދެއް އަޅައިގެން ފިޔާ މީރު ކޮށްލާށެވެ. * ކާތަކެތި ތައްޔާރު ކުރާއިރު މާ …
ސިއްހީ ކުޑަކުޑަ އެހީއެއް
މި ޒަމާނުގެ އަންހެން ކުދިންނަކީ ފާޑުފާޑުގެ އަތްދަބަހަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލޯބި ކުރާ ބައެކެވެ. އަތްދަބަހަކީ މިހާރު ހަމައެކަނި ފެޝަނަކަށް ގެންގުޅޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެެއީ އެ …
ގުޅޭ އަތްދަބަހަށް ބޭނުން؛ ކިހިނެއް ހަދާނީ؟
އަންހެނުންނަށް ސެންޓަކީ އެ މީހުން އަޅާ ގަހަނާއެކޭ އެއްފަދަ އެއްޗެކެވެ. ސެންޓުން އެ މީހުންގެ ޝަހުސިއްޔަތާއި ޒީނަތްތެރި ކަމަށް އިތުރު ފުރިހަމަ ކަމެއް ގެނެސްދޭ ކަމަށް ސެންޓް …
ސެންޓް: އަންހެނުންގެ އެކުވެރިޔާ
އާންމުކޮށް މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ ކާ ނަމަ ވިސްނުން އިތުރުވެ ސިކުނޑީގެ ބާރު ގަދަވާ ކަމަށް ސައެންސްވެރިންގެ ހޯދުންތަކުން ދައްކައިފި އެވެ. އެމެރިކާގެ ރޯޔަލް ފާމަސޫޓިކަލް ސޮސައިޓީ …
ވިސްނުމުގެ ބާރަށް މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ
ޗޮކްލެޓް ކާ ހިތްވޭ ހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ޑާކް ޗޮކްލެޓެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ މިއާ ގައިމު ވެސް މާބަނޑު އާ އަންހެނުންނަށް އުފާވެރި ހަބަރަކަށް ވާނެ އެވެ. …
ޑާކް ޗޮކްލެޓް: މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް
ހިތަދޫ ރީޖަނަލް ހޮސްޕިޓަލް (އެޗްއާރްއެޗް) ގެ ތިއޭޓަރު ބޮޑު ކުރަން ނިންމާފައިވާ ކަމަށް އެ ހޮސްޕިޓަލުން ބުނެފި އެވެ. ހޮސްޕިޓަލް ހިންގެވުމާ ހަވާލުވެ ހުންނެވި ހަދީޖާ ހަފްސާ …
އެޗްއާރްއެޗްގެ ތިއޭޓަރު ބޮޑު ކުރަނީ
ކެއުމުގެ އާދަތައް ވަކި ހަމައެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އަދި ވީހާ ވެސް ބޮޑަށް ހަށިގަނޑަށް ފައިދާ ހުރި ކާނާ ކެވޭތޯ ބަލާށެވެ. އެގޮތުން ތަރުކާރީ އާއި މޭވާގެ ބާވަތްތަކަށް …
ކެއުމުގައި ފަރުވާތެރި ވާނީ ކިހިނެއް؟
ބައެއް މީހުންނަށް އެނގިފައި އޮންނަ ގޮތުގައި ތުއްތު ކުދިންގެ ހަންގަނޑު ހުންނާނީ ވަރަށް އޮމާންކޮށް އަދި މަޑުކޮށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެކަން އޮންނަ ގޮތެއް ނޫނެވެ. އެހެން …
ދަރިފުޅުގެ ހަމަށް ފަރުވާތެރިވޭ