ސިއްހަތު
ވަރަށް ގިނަ ބަޔަކު ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރަމުންދާއިރު އެހާމެ ގިނަ ބަޔަކު ކިތަންމެ ބަރުދަން ތަންކޮޅެއް އިތުރުކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދެއެވެ. ނަމަވެސް އެތައް …
ފަލަވާން ބޭނުން ނަމަ ކާންވީ ކޯޗެއް؟
ބަނޑު ހަރުވުމަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ފައިބާ ހުންނަ ކާނާ ނުކެއުމެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ފަސޭހައިން ބޮޑުކަމުދިއުމަށް ކެއުން ވަރަށް ރަނގަޅު …
ފަސޭހައިން ބޮޑުކަމުދާން ކާންވީ ކޯޗެއް؟
ތިރީގައި މިވާ ވައްތަރުގެ ތެޔޮތަށް ކަންފަތް ކައިރީގައި އާއި އަތުކުރީގައި އުނގުޅުމަކީ ވަރަށް އަރާމް ނިދި ލިއްބައިދޭ ކަމެކެވެ. 1. ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ލެވެންޑާ އޮއިލް މިއީ …
އަރާމް ނިންޖަކަށް ފަސް ތެލެއް!
އިންސާނުންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކަކީ ރީތި ސިފައެއް ކަމަށް އަނަރޫފަ ނުވިޔަސް ހިކި ކަމަށް ދެކޭ މީހުންނެވެ. އެހެންވެ ބަރުދަން ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއްޖެ ނަމަ ކެއުމަށް ބަދަލުތަކެއް …
ޑައިޓް ކުރިޔަސް ނުހިކެނީ ކީއްވެ؟
ދިރިއުޅުމުގެ ކަންތައްތައް ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުމަށްޓަކައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތެއް ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެގޮތުން ސިކުނޑީގެ ސިއްޙަތަށްޓަކައި ކެއިންބުއިމުގައި ފައިދާހުރި އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރުމުގެ އިތުރުން …
ހަނދާން ހުރުމުގެ ބާރު ގަދަ ކުރާނީ ކިހިނެއް؟
ބޭނުންވާ ތަކެތި 450 ގްރާމް ކުކުޅު (ކިއުބް ކޮށް ކޮށާފައި) ½ ފާރޮށި ކުނޑި 1 ލޮނުމެދު (ގާނާފައި) ކުޑަ ލޮނުކޮޅެއް 2 ½ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ …
ރެސިޕީ: ޕާމިޒާން ޗިކަން
1. ޑާކް ޗޮކްލެޓްގައި ވަރަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ތިއޯބްރޮމައިން އެކުލެވިގެން ވެއެވެ. ތިއޯބްރޮމައިން އަކީ މަސްތައް ރިލޭކްސް ކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ ލޭހޮޅިތައް ޑައިލޭޓް ކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ. އަދި …
ޗޮކްލެޓް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކެއުން ރަނގަޅު
1. ކެފެއިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކެފެއިން ހުންނަ އެއްޗެހި ކެއުމަކީ ގޯސް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކެފެއިން ބޭނުންކުރާނަމަ، އޭގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކުރާނެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންގެ …
ގާތުން ކިރު ދޭ ދުވަސްވަރު މިއެއްޗެހި ނުކާތި!
ރާއްޖޭގައި ހަކުރު ބަލީގެ ޝިކާރައަކަށް ވެފައި ތިބި މީހުންގެ އަދަދު މަދެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުން އެކަމުގެ ފަރުވާ އަކަށް ބޭސް ކާއިރު، މާބޮޑަށް ހަކުރު މަތި …
ހަކުރު ބައްޔަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ 7 ފަރުވާއެއް
ބަރުދަން ލުއި ކުރުމަށް ކުރުނބާ ބޭނުން ކުރުމަކީ އެހާ ގިނައިން އަޑުއިވޭ ވާހަކައެއް ނޫނެވެ. ކުރުނބާއަކީ ގިނަ އަދަދަކަށް ސެޗުރޭޓެޑް ފެޓް ކޮންޓެންޓް ހުންނަ މޭވާއެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް …
ބަރުދަން ލުއި ކުރުނބާ؛ ގަބޫލު ކުރެވޭތަ؟
1. އަޔަން ހުންނަ މިންވަރު އިތުރު ކޮށްދޭ އަޔަން އަކީ ދިރިއުޅުމުގެ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ކޮންމެ އަންހެނަކަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު މާއްދާއެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އޭގެ …
ބީޓްރޫޓް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރަށް ވަކިން ހާއްސަ
1. ބެރީ ސްޓްރޯބެރީއިން ގޮސް ބްލޫބެރީއާއި ރާސްޕްބެރީއާއި ހަމައަށްވެސް، އެއީ ހުސް ކެއުން ރަނގަޅު ބާވަތްތަކެވެ. ބެރީތަކުގައި ވަރަށް ގިނަ އަދަދަކަށް އެންޓިއޮކްސިޑެންޓް ހުރުމުން މީހާގެ ދިފާޢީ …
ހައިޕާތައިރޮއިޑިޒަމް: އަސަރު ކުޑަ ކުރާނީ ކިހިނެއް؟
1. ހަޖަމް ކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ފަސޭހަ ކޮށްދޭ ބަނބުކޭލަކީ ވަރަށް ގިނަ އަދަދަކަށް ފައިބާ އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ފައިބާއަކީ ޕެރިސްޓޯލްސިސް އާއި ގޭސްޓްރިކް ޖޫސްތައް އުފެދޭ މިންވަރު …
ބަނބުކެޔޮ ކާންވީ 7 ސަބަބެއް
ސްވިޑެންގެ ފާމަސީއެއްގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހަކު ކައިރިވުމުން އަމިއްލައަށް ކެއްސަން ފަށާ ބިލްބޯޑެއް ބަހައްޓައިފިއެވެ. ދުންފަތާއި ދުރުކުރުމަށް ސްވިޑެންގެ އެޕޮޓެކް ހަޓާޓް ފާމަސީއިން ފެށި ކެމްޕޭނެއްގައި …
ސްވިޑެންގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހަކު ކައިރިވުމުން ކެއްސަން ފަށާ ބިލްބޯޑެއް ތައާރަފްކޮށްފި
1. އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތައް އިތުރުކޮށްދޭ ތެލުލައިގެން ކެއުން ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ނުވިނަމަވެސް އަލުވިއަކީ ކެއުން ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން އަލުވީގައި ވަރަށް ގިނަ ނިއުޓްރިއެންޓްއާއި އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތައް ހިމެނިގެންވެއެވެ. އެއީ …
އަލުވި: އެންމެން ވެސް ގަޔާވާ ތަރުކާރީއެއް
1. ބޭރަށް ހިނގުން ހުއްޓުވައިދޭ ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ހިކަނދި ފަތުގައި ހުންނަ ކާބެޒޯލް އަލްކަލޮއިޑްސް އަކީ އެންޓި-ޑައިރިއަލް މާއްދާ ތަކެކެވެ. މީދަލުގެ މައްޗަށް ކޮށްފައިވާ ލެބޯޓްރީ …
ހިކަނދި ފަތުން ކިހާ ފައިދާއެެއް ލިބޭ؟