ސިއްހަތު
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 1 ދޮން އަނބު (ހެޔޮވަރު ސައިޒެއްގެ، ކޮށާފައި) 4-5 އަލްމޮންޑްސް 7-8 ޕިސްޓާޗިއޯ 1/2 ލުނބޯ ހުތް 2-3 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހަކުރު …
ރޯދަ ރަހަ: މެންގޯ މިންޓް ކޫލާ
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 12 އޯރިއޯ ބިސްކޯދު 175 ގްރާމް ފުށް 150 ގްރާމް ހަކުރު 2 ސައިސަމުސާ ބޭކިން ޕައުޑަރު 2 ބިސް 50 ގްރާމް …
ރޯދަ ރަހަ: އަޕްސައިޑް ޑައުން އޯރިއޯ މަފިން
* ފުށްގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި:' ½ ދަޅު މަސް 1 ޖޯޑު ފިޔާ (ކުދިކޮށް ކޮށާފައި) 1 ގިތެޔޮ މިރުސް 5 ބިސް (ފެނުކައްކާފައި، ކުދިކޮށް ކޮށާފައި) …
ރޯދަ ރަހަ: ބިސް ކީމިޔާ
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 ދޮން އަނބު (އައިސްކޮށްފައި، މަށާލައި ކޮށާފައި) 1/2 1 ޖޯޑު ޔޯގަޓް 1 ލުނބޯ (ޒެސްޓް ހަދަން) 2 ސައިސަމުސާ މާމުއި …
ރޯދަ ރަހަ: ފްރޯޒެން މެންގޯ ޔޯގަޓް
* ފުށްގަނޑަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި: 1 ޖޯޑު ފުށް 1 ޖޯޑު ފެން ¼ ސައިސަމުސާ ރީނދޫ ½ ސައިސަމުސާ ލޮނު * ތައްޔާރު ކުރާނެ ގޮތް: …
ރޯދަ ރަހަ: ރިހަ ފޮޅި
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: ދެ ފޮތި ޕާން (ޓޯސްޓްކޮށްފައި) 1 އެވޮކާޑޯ (މިކްސަރުން ފުނޑާފައި) 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ޒައިތޫނި ތެޔޮ 1 ސައިސަމްސާ ލުނބޯ ހުތް …
ރޯދަ ރަހަ: އެވަކާޑޯ ޓޯސްޓް
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 3 ރަތް ދިގު މިރުސް (މެދުން ފަޅާފައި) 2 ފިޔާ 4 ލޮނުމެދު 4 ޓޮމާޓޯ (ބޮޑު، ހަތަރު ފަޅިކޮށްފައި) 1 ކޯޅި …
ރޯދަ ރަހަ: ސްޕައިސީ ސްޓިކީ ޗިކަން
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 ޖޯޑު ބަރަބޯ (ގާނާފައި ހުރި) 2 ދަޅު ގެރިކިރު 10 ބިސް 2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ކަސްޓަޑް ޕައުޑަ (ކުޑަ ފެންފޮދެއްގައި …
ރޯދަ ރަހަ: ޕަމްޕްކިން ޕުޑިން
ދެހާސް ފަސް ވަނަ އަހަރާއި 2015 އަހަރާއި ދެމެދު ދުނިޔޭގައި ބޭރަށް ހިނގުމުގެ ސަބަބުން މަރުވާ ކުޑަކުދިންގެ އަދަދު 1/3 ކުޑަވެއްޖެ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ހޯދައިފި އެވެ. …
ބޭރަށް ހިންގައިގެން މަރުވާ ކުޑަކުދިންގެ ނިސްބަތް ކުޑަވެއްޖެ
1. ރަނގަޅު ދުޅަހެޔޮ މިންވަރަކަށް ކެލޮރީސް ނެގުން ކޮންމެ ރެއަކު ވެސް ކާއެއްޗެހީގައި ޖުމްލަކޮށް 2000 ކެލޮރީސް އަށްވުރެ ގިނައިން ހުރެގެން ނުވާނެއެވެ. 2. ރޯދަވީއްލުމަށް ބަރުދަން …
ރޯދަ މަހު ބަރުދަން ލުއި ކުރާނީ ކިހިނެއް؟
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 250 ގްރާމް ބަޓާނަޓް (އޮށް ނަގައި ކުދިކޮށް ކޮށާފައި) 1 ޖޯޑު ހަނޑުލުގެ ބަތް 2 މޭޒުމަތީ ސައިސަމުސާ ތެޔޮ 1/2 މޭރުމަތީ …
ރޯދަ ރަހަ: ބަަޓާނަޓް ރައިސް
* ބޭނުންވާ ތަަކެތި: 500 ގްރާމު ތޮރާ (މަށާފައި ވައްކޮށް ކޮށާފައި) ބައި ޖޯޑު ހުނި 3 ހިކިމިރުސް 1 ފިޔާ (ބޮޑު) ބައި ސައިސަމުސާ ދިރި …
ރޯދަ ރަހަ: ތޮރާ ހިކި ރިިހަ
ރީތިވުމަށް މީހަކު ނުކުރާނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔޫޓިއުބާއި ފޭސްބުކް ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާތަކުން މިހާރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އެއް މަންޒަރަކީ ކަޅު ޕީލް އޯފް …
ކަޅު ޕީލް އޯފް މާސްކުން މޫނު ހަލާކުކޮށް ނުލާ!
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 400 ގްރާމް މުރަނގަތޮޅި (ސްޓީމްކޮށް، ތޮޅީގެ އެތެރޭގައި ބައި ގާނައި ނަގާފައި) 1/2 ޖޯޑް ހުނި 1/2 ޖޯޑް ދަޅު މަސް ފިޔާ …
ރޯދަ ރަހަ: މުރަނގަތޮޅި މަސްހުނި
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 300 ގްރާމް ހަކުރު 11 ގްރާމް ޖެލަޓިން 4 ބިސް 1 ސައިސަމުސާ ވެނީލާ އެސެންސް 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހަކުރު 1 …
ރޯދަ ރަހަ: ޗޮކްލެޓް ސޫފްލޭ
ލުނބޯ އަކީ ޤުދުރަތީ ބްލީޗިން މާއްދާތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ކަޅުވެފައި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ލުނބޯ ހުތް ހާކާފައި މަސާޖް ކޮށްފައި 10 …
އުޅަބޮށްޓާއި ކަކޫ ކަޅުވެފަތަ، މިހެން ހަދާބަލަ!